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梦魇是怎么回事??

梦魇体验:一开始,自己只是进入一个越发恐怖的梦境,随着梦境的深入,肢体逐渐变成木僵状态,只能保持入睡前的姿势,除了眼球浑身动弹不得。有强烈的求生欲望,眼睛可以看清周围的一切,有时甚至可以看清墙面表盘上秒针的动作和落地风扇叶轮的旋转。
再然后感觉自己逐渐进入一个幻境:身体被一块巨石压着慢慢掉进一个时空漩涡里,眼睛瞬间什么也看不清,周围漆黑一片。耳朵听到的像是机器隆隆作响声音越来越大,身体内外压差会变得很大,感觉耳膜和瞳孔向外鼓动,四肢被一种无形的力量拉扯和蹂躏,胸口的石头越来越重压得喘不上气。到了此刻,能清晰的感觉到自己要被扯成两半,浑身上下像是过电一般麻木,其实最担心的是耳膜的穿孔和眼球的突然掉落。所以,强烈的求生欲望迫使自己在幻境里大声喊叫,求救同床的人,此时内心异常冷静,可以在梦里叫出他的名字,据说现实里只是发出“啊啊”的声音…若是自己一个人独居一室,会瞬间放弃求生,不过随着这种死亡感觉的接近,一秒以后又开始大声喊叫甚至迫使自己做翻身、眨眼等动作打破这个僵局。自己完全可以掌握住那个点,知道这个熟悉的感觉又来了,有时候甚至可以控制自己醒来的时间…醒来后浑身盗汗,头重脚轻,像是重生!

safe  
谭明花的回答
谭明花心理咨询师

最近有什么很大的压力的事件吗?和他人沟通交流过疏导一下了吗?