困在思维里

为什么报复别人过后，就会心里很舒服，就会找到自信，否则就没信心，我怎么会这么目光短浅。整天为了小事斤斤计较，好傻逼。

梦到醒不来梦 2018年08月25日 22:13 IP属地: 河南

杨定谕的回答

杨定谕心理咨询师 IP属地: 未知 2018年08月25日 23:33

其實單就問題而言，我想的未必是報復得到的快樂
而是會不斷透過比較的方式證明自己
報復其實可以說源自於你的自卑感作祟
我想如果想要解決這個
可以先透過諮詢
找到你的核心信念、與因應模式
在一起看看它是為了甚麼存在
我想這些不由自主的比較可以得到很好的緩解

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杨定谕

擅长领域：【恋爱情感】沟通探索、关系经营、和平分手【人际关系】情绪回应、人际瓶颈、人际障碍【自我提升】突破自我、自我探索、效能提升

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