坏情绪

总是因为一点小事，大动干戈。每天都要发几次脾气。感觉控制不了自己

zoe 2018年08月31日 10:11 IP属地: 湖北

李越梅的回答

李越梅心理咨询师 IP属地: 北京 2018年08月31日 10:44

总是为了一点小事发脾气，感觉无法控制自己。其实每个情绪都有其存在的意义，不受控制的原因，可能显示是情绪背后的事件对我们带来的影响，只有找到原因，我们才能调节情绪，做自己情绪的主人。

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李越梅

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擅长领域：恋爱情感：恋爱指导、恋爱分析、脱单攻略、恋人劈腿、失恋劝慰、感情淡化、沟通障碍，异地恋。婚姻家庭：性格不合、感情淡漠、挽救婚姻、婚外出轨，婆媳关系。个人成长：自卑、人际交往、社交恐惧、情绪调整、压力应对、缓解焦虑，缓解抑郁。学生成长：亲子沟通、学习压力、厌学逃学、孤独叛逆、网络成瘾、考前焦虑，睡眠障碍。