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喝茶会不好，睡了3个小时
3个小时，没睡着，眼睛这样：[闪亮][闪亮][闪亮][闪亮][闪亮]
对于睡眠不好这件事，您可以分析一下是因为什么而引起的。如果是因为茶叶的作用，那么建议在夜晚入睡前就避免接触，如果是因为其他的原因就需要去合理解决产生的原因。总之好的睡眠才会让我们的精神状态最佳，可以更好地去面对生活和工作。