我该如何活出自己 控制好自己的情绪

进入社会，什么都能经历，难免的磕磕碰碰，很多事自己做不好，能力不突出，与同事之间的交往，情绪的控制显得非常的重要，与领导交往，与老同事交往，与地位不同的人交往，凡此种种，心累，敏感的人更心累，多疑的人也是，我也不知道该怎么做了，突然不想做了，因为没人认可你，现实就是这个社会能有不到一半的人说你好就很不错了，我该静静还是……