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恐惧 自卑

我今年29岁 从18岁开始工作,做过很多工作。不管多辛苦多累自己都坚持过来了。当然那个时候觉得其实老天是公平的努力一定会有回报,慢慢的自己在这个五线城市里做的有那么一点点好起来的样子,在邻居亲戚眼里自己也成了父母的骄傲。钱开始挣的也多了起来。而是从无到有之后,可能自己也有点骄傲了,一直到06年,因为朋友怂恿打架造成不好的后果赔偿对方不少钱,一次次进到派出所,面对搜身、面对经常、面对那个空空的屋子。自己心里其实害怕了,最后还是赔偿解决了这件事情,但是对自己心里也有了一定影响,当时的自己也有女朋友,在面临十几万的经济赔偿的同时,拜金女友用心里安慰从我这里花掉不少的钱,再加上赔偿款。自己不但花光了这两年挣来的所有钱,还欠下了外债。知道自己没钱之后女朋友也离开了自己,工作也丢掉了。从此自己开始变的自卑,同时也在努力挣钱,欠的钱基本已经还掉了一大半但是其中也有家里帮了忙。从这开始父母的不信任,父亲的责骂,让我的自卑心里变得更加严重。再加上追债的人一次次恐吓,精神几乎承受不了。就在今年的7月份我发现了自己的初恋回到了我们的城市,说实话9年前第一次见她就喜欢上了她,没过多久她一声不响的离开这个城市,我找了八年。现在再看到这个人的时候,我不知道她处于感动还是同情我这八年的寻找。她又从新跟我在一起了,可是我现在糟糕的状态并不敢告诉她,我们在一起半个多月她找了别人,她说不想伤害我,我选择了跟她做朋友这样可能是唯一能永远守在她身边的身份吧。其实这件事我虽然选择了这样的方式但是心里还是很不开心很低落,却对她还是有求必应,任何事情都在管。想要不管却做不到。感情的又一次打击加上自己的现状真的不知道自己该怎么办了。一次次在心里想其实自己会很多也有能力完全可以从新来过,但是一次次又被自己现在的心里打败,我不知道自己现在心里到底是怎么样的想法。总之,恐惧、自卑、孤独。让自己现在觉得自己其实是个废物。我就是想走出来,从新开始一切。但是不知道应该怎么办了。
 

小西  
王霞的回答
王霞心理咨询师

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王霞心理咨询师

你描述了很多你的生活经历。各种情感的,生活的压力交织在一起,你身心疲惫,并且由此产生了无力,无能,自卑的感觉。我们在生活中也会有各种各样的压力,你说的我都经历过,对自己也产生了很多的怀疑。后来,我通过抓主要矛盾,放弃次要矛盾让自己一步一步走出泥潭。可以通过容易做的事情,做好做成功找回自信。目前你最需要的是帮助自己,女友和前女友的事情尽量少管。因为他们有各自的归宿,有可以帮助他们的人。救人者先要学会自助。当你能力精力有限时,救助自己比救助别人更有意义。希望我的回答让你有所启发!