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总是容易精神紧张，话总是说错。
匿名
今年，我刚满22岁，刚生了一个小宝宝，我人际关系差，语言表达能力差，说话条理不清晰，因为我总是容易精神紧张，头脑恍惚，根本想不了东西，做点东西手就爱发抖，害怕别人看到我觉得我连那么简单的事都做不好，觉得我蠢讲话都讲不好在背后议论我，然后我讲话老是前不搭尾后不着调的，很喜欢打哈欠，精神不振，但是我婚前虽然说一样不太会讲话，但是好多过现在，起码不会紧张，话也是能说的很顺的，人缘也不错，但就由于现在我话都说不好，我就也没有和之前朋友怎么联系了，因为我老公那边有两个他朋友都有和他讲觉得我蠢，也没礼貌什么的。但是我就是因为紧张怕说错话惹尴尬，所以有时他们问我问题我也不出声，就只给个微笑回应他们。我老公的前度因为和我老公那些朋友大家都是同学来的，所以大家都玩的很来，经常有一些聚会活动阿之类的，他朋友都会叫上她来，我就在旁边抑郁寡欢看他们开心。心里总埋怨自己觉得自己太差劲了。（我爸爸从我一年级起就有点精神疾病，爱在家念叨要砍死我们自言自语之类的，小时总被爸爸殴打，见证妈妈半夜睡觉被拖进厕所打等等暴力行为，不知道会不会有影响）
过几天就没事了
对的痛苦和无助感同身受，可以关注我，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向。
如果这种情况是发生在生产之后，可以考虑产后抑郁的因素，但是你提到你的原生家庭的情况，也是有关系的，这些需要一步步的慢慢调整，干预。
你好。老公和他的一些朋友，因为你讲蠢话，没有礼貌，这一定让你内心，充满了委屈，和难过。因为我相信，你不想是这样子的。
从你的文字描述中，并没有看到非常严重的“语言表达能力差，说话条理不清晰，” ，反而我觉得是比较正常的一种表达。
我在想，这是不是由于以前偶尔有几次，你表现的说不好话，被别人看到，并把它夸大，不知不觉，你慢慢接受了别人的这种评价，并按照这种说不好话的方式继续表达，长此以往就形成了，别人觉得你蠢，觉得你没有礼貌的这种印象？发生这样的事情，有没有可能，是因为，你刚刚嫁过来，对婆家，不大适应，有些紧张，害怕自己做错什么，让别人失望，所造成的呢。
至于你说到，幼年时候，爸爸对你的伤害，和你亲眼目睹，爸爸对妈妈的伤害。是不是会有影响？我很遗憾，可能多多少少是会有一些影响的。但并不一定，是有必然的联系。只是这种伤害的感觉，可能会让你容易紧张，不大有安全感，不大相信周围的人。但这种伤害并不一定会造成，你认为的“语言表达能力差，说话条理不清晰，” 这种语言表达能力的障碍。
建议您，不要太受别人的暗示。勇敢的清晰的，慢慢的，表达出自己内心想说的话。不要着急，不要害怕，不要紧张。先和那些，对你比较友好的人进行聊天、练习。经常练习几次，语言表达能力，就会慢慢得到提高。
这么条理清晰的描述出你的问题，说明你有很好的语言表达能力，只是被你紧张遮盖了………
总是容易精神紧张，话总是说错，似乎你有某种担心，担心着什么不好的事情发生，让你这么紧张，也或许是害怕，害怕着什么不好的事情的发生，而这份担心与害怕困恼着你，让你不能自如的发挥自己，当你把这份担心与害怕放下的时候，我相信你完完全全是很好的，没有任何问题，只是源于这份许是从小带来的，就像你述说的（我爸爸从我一年级起就有点精神疾病，爱在家念叨要砍死我们自言自语之类的，小时总被爸爸殴打，见证妈妈半夜睡觉被拖进厕所打等等暴力行为，不知道会不会有影响），那肯定会影响到的，如果可以让我陪你回到那个幼时的你，给予她能量，让她自信与阳光，然后带着自信与阳光的她回到现在，相信会更好！
您的问题似乎是由以下几个原因引起的：一是童年的心理创伤让你的内心没有安全感和信任感；二是你父母的婚姻模式对你现在的婚姻关系产生的潜在影响；三是你对自身能力和表现的过度关注和不自信；四是你对他人评价的过度紧张和在意；五是你对老公前任的复杂情感；六是你对老公对你情感的在意和无法把控。其实，你所说的问题，表面上看是人际交往问题，实则是童年创伤造成的连锁反应。如果你希望有所改变，平台咨询人员是可以为你提供帮助的。