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克制行为，告诉自己
克制行为，告诉自己。不再去想垃圾人，垃圾事，多想想快乐的事，多微笑，告诉自己，别人是别人，我是我，我能满足自己
带着觉察回看自己，你真的很棒。不再犹豫，没有用的事情。要做真正属于有效的事情。为你点赞!