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怎么样才能调节自己心态

整体心不在焉的想一件事。感觉快受不了了。

坎坷  
姜小芬的回答
姜小芬心理咨询师

您好!我是壹点灵心理咨询师姜小芬:这件事对您来说很重要、又很棘手吧,影响了您的工作和生活,出去跑跑步,改变一下您现在的节奏试试