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工作太忙失眠了怎么办?

最近公司转型,事情特别多,自己能力有限,做起来很吃力,想离职又怕找不到更好的工作,天天失眠,快崩溃了。

流水行鱼  
杨雪芳的回答
杨雪芳心理咨询师

公司转型,未来的走势未明确,自身工作量又大,很多事情顾不全面,很容易产生挫败感。这个阶段你需要学习的项目似乎也变多了,从另一个角度看,这一时期也是你提升自我能力的一个契机。