求正轨

我是金融从业者，大客户服务的，今年危机影响客户投资萎缩而且负面新闻比较多，公司迫于形势大量裁员。
我的客户在这一波冲击中信心变小，我也因为业绩不好被辞退。
客观（工作不顺）主观（调节不当），性格又比较自闭不愿意也没有亲人朋友（包括伴侣）表达，新工作节奏不当，经常感觉压抑和不想做事，开了点抑郁药，应该怎么做会好些呢？