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暴躁

现在30岁了没有结婚也没有对象,脾气暴躁,动不动对家人发脾气,老是控制不住自己,和朋友闹别扭或者工作生活不顺心总是和家人发脾气

达芙妮  
王舰梅的回答
王舰梅心理咨询师

为什么会把最坏的情绪留给最亲近的人呢?这是最真实的自己,情绪是个杀手锏,不要让年龄和情绪一同增长,学会控制情绪是成长的必经之路,发脾气容易,但是对家人的伤害也是很大的,家人可以宽容你,可是在外界呢?言语的杀伤力是很强的,爱家人,爱自己,先从控制情绪开始,你可以通过其他通道找个情绪的出口,多做一些积极正向的事情,所有外在发生的一切都是你心思意念的投射,你想要什么样的生活状态,就要学会活在这种状态的感受和体验中,一切都是你自己吸引来的