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我该拒绝吗

每次朋友拜托的事我都会努力完成,但有时候我想拒绝,但不知道怎么说,就算拒绝了朋友有时也交给我做,我又怕做不好别人会讨厌我……拒绝了,又说我小气,甚至不理我……我该怎么办,不想与别人闹僵

懒懒包子  
苏建游的回答
苏建游心理咨询师

你好,拒绝是门学问,做自己该做的,婉言谢绝不该做的,这不伤友谊,如果是真朋友,他会理解的。