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每天工作状态都不佳

我到底还要不要坚持对自己的伤害 我真是傻死了 天天的出错 我根本就不能集中注意力 天天被情绪牵着鼻子走

瑶瑶  
吴春的回答
吴春心理咨询师

与其被情绪牵着鼻子走,不如和情绪做朋友。亲爱的,情绪没那么可怕,不妨去认识这些情绪,了解背后真正的需求吧,祝福你❤️❤️