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老师你们好我与老婆离婚三年了！还是放不下！昨晚做梦梦见和他象以前生活的画面！感觉心情一阵底沉失落！而且不止一次这样！该怎么调整自己！
三年了，这失落感像包袱一样绑着不能放下，是够累的。所以日有所思，夜有所梦。看得出你还是很想改变自己的现状。你说放不下，是指什么？是放不下她对你的好，给你带来的温暖生活，还是放不下离婚给你带来的孤单，至今未解脱？还是放不下被抛弃的无力感，一直沉浸在失败的感觉中无法自拔？……能不能自己再想想，放不下什么，代表你对那部分很介意，如对温暖的家庭生活，对亲人的陪伴，或对生活中的成功非常渴望。那就勇敢地去追求自己想要追求的生活，祝你成功。希望这回复能有所帮助。