退让真的有用吗？

每次和别人起争执总是我退让，每次都这样，有的时候就在想，是不是应该爆发出来，真的好累，有种破坏一切的欲望，很讨厌这样的自己
小时候，我和别人吵起来，我妈总是骂我，现在，和别人吵起来也是说我，哪怕是曾经伤害过我的人，我恨之入骨的人，她也是觉得是我的错，我应该退让[害羞]
所以哪怕得了抑郁症，我从来不会像父母倾诉，因为我清楚的知道，对他们来说，我并不是那么重要。未成年的时候，我和妹妹经常听他们吵架，离婚离婚，到现在都没离婚，我讨厌婚姻，讨厌家庭，心已经太累，家庭只会让我的病更重，很想死