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没有自信的我和没有希望的生活

没有自信的我和没有希望的生活
我今年27岁,研究生毕业在一家大型国企工作,待遇在武汉来说还挺好的,就是要长期在云南和四川出差,正常情况下2个月回家一次,10年之内看不到被调回去的途径。以前单身也觉得还好,现在结婚了,总感觉亏欠老婆。之前找了一家创业型企业,给的条件都挺好的,但是去工作两个星期之后觉得很担心,担心失去提升专业技能的机会,担心新公司垮了自己一无所获,甚至担心没了社会地位,后来单位一把手给我抛了个橄榄枝,我又缩回来了。曾经信誓旦旦要闯荡一番,跟很多人讲自己的理想,结果又怂怂的过回原来的生活,觉得自己特别失败,老婆也很失望,我感觉身边的朋友都瞧不起我,同事领导也都瞧不起我,觉得我是懦夫,没有骨气。
时常晚上3点醒后睡不着,一直到天亮,想自己做出的决定,太多的机缘巧合。想很多长辈对我的谈话,很多朋友跟我的谈话。想对新公司老总的愧疚,那么重视我,我却抛弃了团队。想老婆对我的失望,说我把她害得很惨。想回到公司后领导同事对我各种看法。觉得留下来也没什么前途了,只能在专业技术上继续寻求突破。对未来感到绝望,以后会越来越差。
此外,对自己越来越没有信心。为了移民,考了一年,6次雅思,都没有达到想要的分数,现在移民申请递交了,可是迟迟没有回音,移民政策瞬息万变,不知道要等到猴年马月,老婆天天就指着这一条路来改善生活,压力真的很大。还有,觉得不管到哪都有比我厉害的人,工作上领导和有资历的同事看不上我,觉得我没有沉下心来学东西。生活中参加的英语演讲俱乐部,也没有搞出个什么名堂,没有提升自己很多能力。经济方面,去年炒股亏了15w,几乎大部分的存款,准备移民也花了很多钱,导致现在结婚的经费很紧张,要精打细算的用,老婆不节约,我还要卡着她。觉得好像什么事情都做不好,以前的骄傲,都没了。现在朋友圈都不发一个,跟朋友也不怎么联系,真希望自己永远消失,不要被发现。

现在时常给自己打鸡血,让自己保持自信,可是夜深人静时,还是很容易抑郁。学英语,写讲稿,写论文,减肥,看专业书,这些该做的事到手边了却怎么都打不起精神,马上又用游戏和娱乐视频麻痹自己。哎,为人真的很难。

文森特  
金海娅的回答
金海娅心理咨询师

在你身上,仿佛看到了曾经的自己内心深处的声音。患得患失,拿不起放不下,始终都纠结着,又始终无以释怀。有一句话送你,很真实也很贴切———做好手边清楚明白的事就好!不用去想太多!