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怎么摆脱焦虑症
我是高三的文科生这新学期开学感觉心理出现了很大的问题考文综做不完心慌甚至连几十分大题都没有做成绩直线下滑 然后开始很努力但做题或者考试还是心慌 每天都很焦虑不知道该怎么办了
处在高三这个关键阶段，有些紧迫感是正常的，但是你觉得已经影响了考试状态进而影响了成绩，就需要适当的做些处理，比方说学会一些放松技巧。