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老是对一件事情特别恐惧焦虑,而且自己目前

我特别恐惧体检,对未来要做的体检,自己特别恐惧,焦虑,导致睡眠不好,吃不好

葛攀龙  
贺贝力的回答
贺贝力心理咨询师

体检的结果,无非有病或者没病。没病,你现在的担心多余。有病,那就吃药配合医生治疗,也没有别的选择。你看,结果是既定的,你还恐惧什么呢?不要想太多,好吃好睡,可能体检结果十分良好哦。