关于心理压力

1,我是一个热爱学习的人，但是我不喜欢和别人一起分享学习经验，不喜欢和别人一起学习，看到别人在玩的时候我在学习的时候就有一种舒畅的感觉，
但是看到别人在学习我的心里就不舒服，怕别人超过我。但是我觉得我这种心理不对，然后我看到别人在学习的时候就特别难受，特别压抑。我觉得这样不对但是不知道如何排遣。
2,我有一个特殊的毛病，从高三遗留下来的，就是别人一咳嗽我就会觉得别人在针对我（高中消化系统残留的问题），我就特别害怕别人咳嗽的声音，一听到就想找个地方躲起来，久而久之心理压力很大很大，特别怕别人咳嗽，就不想去人多的地方，一个人呆在寝室里，没有社交活动自己也很难受。请医生告诉我这两个问题怎么解答，我有的时候真的好难受π_π