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控制不住自己的情绪
每次看到到我婆婆跑出去玩 把三个孩子放在家里 什么都不管的时候 我就想要发脾气对着老公骂他骂他妈妈 如果这时候我老公跟我吵起来 我的情绪就一发不可收拾 看到东西就想摔碎 然后很大声音骂人 狂叫 事后又后悔 每次这样都把我宝宝吓得哭 [大哭][大哭][大哭][大哭]可是我真的也不想这样 谁能帮帮我[大哭]
也许一个简单的方法就是想清楚自己希望爱人和婆婆怎么帮忙，然后心平气和地告诉他们，交流一下，并听听看他们的想法，彼此协商，找到大家都认可的方法......可能不容易一下子做到，但需要你始终不忘目标，坚持下去会有改善......
三个孩子是谁？他们多大了？是谁的孩子？那个发脾气究竟想表达的是什么？透过发脾气想达到什么样的效果？目标实现了吗？如果没有实现，需要做什么样的调整？