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我很容易紧张,还有三天就要给大一同学做一...

我很容易紧张,还有三天就要给大一同学做一个技能培训,可是平时跟他们说话都一直脸红,心跳加快,要讲20分钟,我有点害怕当时大脑会不运转,怕搞砸

丢了全家口粮的兔子~  
郑慧娟的回答
郑慧娟心理咨询师

相信自己可以,但也需要扎实的基础,清醒的头脑,加油!