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每天都很晚才睡觉，拿着手机玩到半夜，认为...
每天都很晚才睡觉，拿着手机玩到半夜，认为睡觉是在浪费时间，第二天大中午起床，早睡是一件很无聊的事情
你们这样作息的有一部分人，这种作息对身体和工作还有家庭生活都是不好作用，比如你没结婚一个人还勉强，结婚了有孩子了谁照顾孩子，上班怎么办，从健康角度长期熬夜会出大问题，这个作息如果从以上考虑需要及时调整，有一个和你意志力较量的过程，因为是改变你的习惯。