上班感觉心累,有压力,一直在想着工作的事 我主要是做售后服务这一行的,上班好几年强迫症这个问题却基本一直没变过,现在好像强迫症这个问题越来越严重了,就是上班的时候怕自己备注错一个字,说错一句话,交代错事情,做一个事情要反复确认,感觉焦虑,感觉特别痛苦,就是怕做错了有会带来损失的风险,会被领导骂,我该怎么办?
上班感觉心累,有压力,一直在想着工作的事
我主要是做售后服务这一行的,上班好几年强迫症这个问题却基本一直没变过,现在好像强迫症这个问题越来越严重了,就是上班的时候怕自己备注错一个字,说错一句话,交代错事情,做一个事情要反复确认,感觉焦虑,感觉特别痛苦,就是怕做错了有会带来损失的风险,会被领导骂,我该怎么办?
你好,对于么你的感受我能理解,你仔细想想有没有在工作时你不是那么担心出错的时候?那个时候你是怎么做到的?