矫情的情绪来了

不想出门，想永远呆在一个没有人的地方。希望有一个人能试着拉我走出这状态，我自己一个人总是办不到。就算突然我想通了，过会儿该消极的还是消极。以前曾经有很多机会都能走出去，我也能感觉我变的好了，但是我那个时候怕，怕走出去，不敢。我现在不想在这种状态里了，但是习惯了，知道不好，做不到。该怎么做。