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人到中年，觉得越来越孤单和无助，我不知道...
巍
人到中年，觉得越来越孤单和无助，我不知道怎么真心的与人交流，甚至和家人也一样。在单位，我看别的同事都有自己的圈子，偶尔看他们会出去喝喝茶聚聚餐，其实他们以前都会叫我去，但我就是很不适应大家一起，他们讲东讲西，我就是插不上嘴，久而久之也慢慢就淡出了他们的视线，现在在单位基本都是独来独往，虽然已经算老员工了，可自己的人际关系比那些新来的员工还差。自己以前的朋友同学也大致差不多，基本也没联系。现在每天就是两点一线，回家面对老婆孩子还有爸妈，除了逗逗孩子以外，感觉这个世界和我已经没关系了。
人际关系从何时建立都晚的，都来得及
感受到你的孤独和无助，人到中年，除了家之外，在单位，在社会上都需要爱与归属感。而你几乎很少有这样的感觉，想改变现状却又无能为力。你之前性格如何？与人交往如何呢？是工作， 还是生活，还是家庭抑制了你的内心能量？
我现在心里的第一反应是：如果我去建立人际关系，感觉自己很刻意很假，自己觉得很不舒服，好像是为了某种目的去特意这么做。都说人脉决定你的社会地位，这话不假，但我就很不愿意靠关系做事，但没有关系现在在这个社会上真是寸步难行！很矛盾！
很想回到以前：在步入社会之前，我是个很受欢迎的人（起码我自己这么认为）。但现在想来只是读书时候大家都单纯无邪，只要成绩好运动好人高马大，其他人都会喜欢吧。可以前没有这些意识，自我感觉爆棚，所以现在觉得自己以前也会傲慢无礼，自己的性格本来就是内向不爱说话。步入社会才慢慢意识到自己的无能为力，所以像个无头苍蝇找了个工作，就是为了谋生，现在对工作已经疲惫不堪，可也放弃不了。所以就这么郁郁寡欢！
鹤立鸡群，就会感受高处不胜寒的孤独。做鸡做鹤都有得有失喔
你好，同为人到中年的我很能理解你的心情，你现在所面临的困扰是一直存在的吗？你与父母家人的关系如何呢？你的性格特点是怎样的？我们想共同找到走出烦恼的路，首先需要多一点的信息才能更有效的分析解决才会更负责，希望可以帮到你，有时间可以私聊我的，祝顺
能理解你的感受，人际圈子越来越窄，很想改变，又怕看做刻意为之，对工作没有兴趣，只剩下职业倦怠了，建议从找回自己以前的兴趣爱好入手，增加自己的愉悦感，感受生活的美好，从而缓解自己的精力，进而产生对别人的友好与亲切感。这样就慢慢就恢复到自己的理想状态了，朋友也会慢慢多起来。
比如说你见到了一个熟人以后，如果心里想去跟他打招呼就不要有顾虑，因为是发展内心的想，所以反应出来的就不会假。
可我现在遇到熟悉的人，第一反应是躲避。
如果你现在的状态是你期望中的状态呢？你还会躲避吗？感觉你想躲避的不仅仅是熟悉的认，还有你自己。
现在的状态肯定不是我希望的！所以不想让人知道我的情况。
人到中年，是一个转折期，回首过去，可能有很多沒实现的理想，期待，有遗憾有失落，转看未来，要步入老年，生命走向另一个终点，可能会更加觉得无望，有很多失落，孤独无助的感受无法与人交流，会更加孤独无助，也许，现在你需要在一段关系里与人试着交流表达内心的想法与感受，试着去体验和他人可以有联接的可能性，试着体验一个真实的你可以在关系中存在，而不是活在他人的期待满意中，这个过程，有可能你可以找回属于自己生命的力量，这样做，或者你有一个改变的可能，祝好！
就是发觉不了身边的快乐，才会苦恼！其实心里知道自己的一切都好像蛮顺利的，就是缺少一个让自己高兴的理由，发自内心的那种！