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高三,不停的考试,不停的上课,压得难受。...

高三,不停的考试,不停的上课,压得难受。成绩下降了之后就是上不来,想放弃,止不住地说丧气的话,但心里终有不甘。
但不甘也没办法,感觉自己确实是垃圾,什幺也做不好,什幺也做不成,成绩让我感觉自己的未来毫无希望。贴在桌上的所谓的高考奋斗目标只让人绝望,梦想终成幻想的无助。
前几天被老师骂造粪机,当时还很不满,现在想想,还确实说的对,像我这种废物还能干什幺呢,感觉就像以前说笑的话:你活着浪费空气。
感觉注意力难集中,思绪总会飞到其他东西上面,整天闷闷不乐。头有时就莫名其妙的很痛,想哭又忍住,脾气变得特别躁。之前因为被朋友踩了一脚,就直接就骂了出来,之后又自己后悔。
不知道自己是怎么了,明明高二还挺好的,稳二本,现在感觉自己三本都成问题,果然,是变了。希望到绝望就是这幺简单啊。
之前因为一些事家里人不敢再给我压力,可我自己却是内心愧疚,让他们都失望了,真是存如昼烛又何知啊。

糸色望  
毛颖的回答
毛颖心理咨询师

高三是特别熬人的一年,很多学生都会有成绩的起伏,都会质疑自己的能力。适当的调整一下心态和作息时间,先让自己放松下来。如果做不好,可以找专业的咨询老师帮助你减压和做一下学习规划。