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请大家帮帮我 我该怎么办

遇到一个渣男 被他欺骗了一年的感情 我怀孕了知道他有家庭 现在我的孩子没了。我每天都是彻夜难眠 我很难受 我想要他离婚 我想看到他不幸福 他痛苦

忏  
杨培林的回答
杨培林心理咨询师

现在最好的办法是什么也不要做,忍一忍,平静一段时间再说。冲动的时候做的决定或者行为,往往在未来会让你追悔莫及的。在不被继续伤害的前提下,先放一放。想想如果是一个未来的过得很好的自己,回头来看现在的这个事情,会怎么看呢?再想想自己未来那个好的状态,是因为做了什么才得来的呢?大爱和大恨都是强烈的情感,都是你和对方非常强的一种链接,如果你还需要这种链接,就继续恨他或者爱他,甚至报复他,让后让你们的关系永远没完没了,在接下来的时间里你的世界里都有他的存在……如果想远离这样的人,你就慢慢弱化这样的链接直到完全断掉,你就冷静的处理,慢慢的放下。不过要做到是不容易的,这里的各位老师都可以帮助到你。