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曾经人际关系不好，与人有很多矛盾，甚至受...
曾经人际关系不好，与人有很多矛盾，甚至受过惊吓，以至于现在很胆小，对一点些许的触动都会紧张恐惧，想要逃避。怎样变得有胆量魄力，自在从容?
这样的情况有多久了呢？你今年多大了呢？