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恐惧的原因是无法控制的危险,掌控得了就不...

恐惧的原因是无法控制的危险,掌控得了就不会恐惧,然而我陷入了一个恶性循环,越恐惧越逃避,越逃避越恐惧,而不是面对了解它,把它当做挑战,一个一个克服,没有力量支持我去面对啊

多变的枇杷  
于巍的回答
于巍心理咨询师

恐惧是因为不知道威胁你的是什么,看清楚了就能找到对付它的办法。我可以陪你一起看清它