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我是不是真的得抑郁症了？好讨厌现在的自己...
我是不是真的得抑郁症了？好讨厌现在的自己。做什么事都提不起精神。谁能告诉我该怎么办？我要怎么做？
拿出一张纸，写出讨厌自己的五个理由，再写出喜欢自己的十个优点，你会发现自己很棒！学会悦纳自己！