不知道为什么总是患得患失的

很多时候，作为成人，当自己在享受了片刻内心的喜悦的时候，总是会患得患失地突然感到自己必须要付出什么代价，感觉自己要吃什么苦才可以配得上享受这一刻内心的平静。
这时候我总在想：我刚才内心那么喜悦，是不是接着要有什么不好的事情发生了。我那么幸福，是不是这一切就要失去了。从小一直相信塞翁失马、焉知非福，但似乎自己对这句话的理解并不够深入，总是在好运和感到幸福的时候患得患失，一直这样煎熬着。
 
我母亲去年去世，我甚至有时候会想，我妈都去世了，还不给我一些好的吗？
 
我不知道我这种心态是怎么来的？
 
请问要怎样走出这个让人不安的循环？