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抑郁的时候,真的好难过,好可怕。 我好想...

抑郁的时候,真的好难过,好可怕。
我好想让一个人理解我的内心,有时候不想考虑的事情都不会想,想起来都想zs,当我想要zs的时候我又怕爱我的人伤心难过,我应该怎么做?[大哭][大哭][大哭]

胶的女朋友哇!  
郑瑛的回答
郑瑛心理咨询师

你好,每个人都有抑郁的时候,你的抑郁是觉得自己不够好不够优秀?还是觉得身边没有朋友,非常孤单?还是其他的原因?