每天都胡思乱想是抑郁症吗？

我最近脑子里总有一些乱七八糟的想法，总觉得自己对不起一些人，做错了很多事情，百死难赎那种…我和身边的学心理学的朋友说起，他们说我这个可能有一些抑郁的倾向，最近也看了一些心理学方面的书，越看越觉得自己是抑郁症…有什么判断标准吗，对于可能的抑郁什么的...[难过]