怎么处理情绪

女生。好的时候两个人很好，有时候经常因为小事我就很急，然后两个人就要吵架。说不好听的话，消耗感情。每次说好下次不要吵还是会吵。
也很害怕在别人面前暴露会吵架这一点。
亲密关系不会处理，情绪不会处理。