昨晚的梦很多也很焦虑孤独无助不被爱的恐...

昨晚的梦很多也很焦虑孤独无助不被爱的恐惧早上起来面对宿舍很害怕每天清晨醒来都是浑身迷茫感觉浑身恐惧灰溜溜的感觉自己很糟糕

清清 2018年12月14日 11:28 IP属地: 上海

苏芙蓉的回答

苏芙蓉心理咨询师 IP属地: 江西 2018年12月14日 12:48

中国古代有一个寓言：一个盲人走到一座桥上，但他不知道那是桥，一脚踏空。这个盲人反应很机敏，一下子抓住了一根棍子——桥的栏杆，然后就一直吊在那儿。这时候旁边有人经过告诉他，“你下来，没事的，你下面就是地面”，但这个盲人就是牢牢抓住那个栏杆死活不松手。撑了半个时辰，他终于撑不住了，手一滑，发现他的脚尖其实几乎要触到地面了，一下子就能安稳地站在地上了。而且，那是一座旱桥，下面没水。于是这个盲人就自嘲说，“早知道下面就是地，何苦在这儿吊半天呢？”

这个寓言其实是在提醒一直被恐惧所困扰的人：你所恐惧的东西很可能是一个幻觉，当你真正是坠到那个谷底的时候，这个恐惧就自然消失了。

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