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以前受过伤害，导致现在有一种认知，别人会...
以前受过伤害，导致现在有一种认知，别人会伤害我，对人无法信任，于是就有一种姿态，封闭自己加敌意来防御，别人察觉到后就会不舒服，有的还会表达不满，这样就只好恶性循环了，我该怎么改变？
当你受过伤害了以后，你的本能为了自己免受伤害选择的方式是回避这样的人际交往，但现实的问题是这样影响了你的人际关系，也因此给你带来了困扰和冲突，那你曾经的伤害也需要得到一个处理，这样才有能力重新去面对那些关系，这些都是可以通过心理咨询改善的