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很难受,很难受

马上就要考研了,明年就要毕业了,我四年来基本已经删了所有能和自己进行比较的同学,我只想安静的做自己,找到属于自己的快乐,我希望可以走出抑郁状态,可以不遇到一点小事就哭泣……我真的很害怕成绩不如别人,工作不如别人,能力不如别人……这会让我想到死亡……我不是刻意想和别人比较,我是真的很自责,对自己很失望,我担心会成为家庭的负担……

小幸运  
林芬芳的回答
林芬芳心理咨询师

做自己非常棒呀,我觉得抑郁不是问题,只是此时此刻你的一个状态,当你知道自己想要的目标后这种状态肯定会有所减轻,当你真的自己排解不了抑郁情绪的时候可以找咨询师们聊一聊,大家会帮你的。祝周末考试顺利,加油啦!