专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
我是不是抑郁了？该怎么自我调节？
初三单亲女孩，爸爸出轨妈妈带我走是我记的第一件事，很爱爷爷奶奶，也只有爷爷奶奶疼我，但是他们都走了，我害怕人，不想出门，亲近动物，总是忍不住悲伤掉眼泪，几乎每天都要哭，割腕，不深，喝酒，因为喝醉了就不记得了，想死，绝望，没有事可以让我开心，能让我开心的人和事都离我远去了，我是不是抑郁了？我该怎么自我调节？
你妈妈是个很独立的女人。爷爷奶奶很疼爱你。但是你现在感到心情不好。却不知道用什么方式来排解。试着用喝酒来麻醉自己。不管用。试着用肉体上的痛苦来转移自己的内心精神痛苦。结果还是难受。用痛苦排解痛苦。结果还是痛苦。你想找更好的方式排解痛苦。所以到壹点灵来了。我说的对吗？
你好小妹妹，看了你的倾诉，我很想把周华健的这首歌词送给你。花瓣雨飘落风中，虽有悲意也从容，你的泪晶莹剔透，心中一定还有梦。为何不牵我的手，同看海天成一色，潮起又潮落，送走人间许多愁，花谢花会再开，只要你愿意，让梦划向你的心海。
心情不好的时候去听听歌曲。中外的。现代古典的。你也许会感觉好一点。