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我现在真的是个很差劲的人

我深知我的状态可能已经到了快奔溃的地步了,整夜整夜的睡不着,必须要靠酒精和极吵的环境来压抑住我最深的害怕与孤独,我害怕一个人的同时却又享受一个人的那种感觉,我的脾气性格变得越来越差,经常会伤害我的朋友和想要对我好的人,可是我控制不住自己,我想逃离所有,想一个人离开现在所处的环境,我不知道该怎么办了,现在的每天所有的情绪让我奔溃。让我想要自杀,让我成天胡思乱想,我的好朋友也开始讨厌我,讨厌我现在这个人,我也讨厌我自己,我讨厌回忆,讨厌过去。却又害怕未来,感觉像我这种人已经不能有谈资来说未来了,每天都很丧,长长一个人在最深的夜里大哭,想把所有的情绪都发泄出来,但是越哭我就越奔溃,越奔溃我越哭,我不知道我的情绪还能撑多久,像我这么丧的人,只会给大家带来不好

悲 喜  
衡世昌的回答
衡世昌心理咨询师

发生什么事了,可以倾诉一下。 学会正确的释放情绪才会好起来的