父母不理解我为什么要辞职？

在a公司工作4年，经常熬夜加班，压力很大，睡眠不足，第四年的时候出现胸闷，头疼，恶心的症状，有时候某些人给我打电话我特别不愿意接。各种不想去上班。有点抑郁。最后我辞职了，在家休息，准备年后再找工作。我爸说我不能吃苦，在哪里不加班，哪里不辛苦。说完我当时特别委屈。我该怎么办？