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“很很很很”四个字，让人感受到你自卑的程度，想多也许还能接受，想不清楚可能才是失眠的原因。
你说自己自卑，都在哪些方面表现不自信呢？
自卑，其实是明白了自己的缺点，但是每个人都有优点和勇气，即使不那么闪闪发光，那也是属于我们自己独特的优点，加油，如果需要专业倾听，更了解自己，可以预约我的咨询
自卑是因为从小的教育方式与教育环境的影响，中国式父母大多是打击式教育，对孩子缺少正向积极的鼓励，但是有部分孩子可以自我调适，另一部分孩子很难调试心理，从而产生自卑的心理。你说一个人的时候容易想多，那么建议你一个人的时候找一张白纸，写下你的优点，越多越好，多给自己一些积极正向的暗示。如果你愿意把你想的事情与我分享，我也愿意做你忠实的聆听者。
谢谢！现在是课间时间，有空再聊！
这位朋友你好，自己这种状态多长时间了？对自己哪些方面比较自卑呢？详细说说好吗，可以一起私聊深入探讨问题产生的心理根源，从内心重建自信
具体在哪方面觉得自卑呢？有没有发现自己身上存在的优点呢，如果想不到，可以问问身边的人！
能感觉到你对自己的极度不自信，这由很多方面原因造成的，比如家庭教育、学校同学老师相处模式等，你说的一个人想多，感觉你是比较在乎他人看法的人，可以具体说说都想些什么吗？我们一起根据具体问题具体分析解决
今晚有时间可以聊聊
你对自己的哪一方面不太满意呢？又有什么让你特别满意的，为什么不想想好的方面呢
比如说，一般人都能做到的事情，而我就因为自己的心里问题哪哪都做不好，就感觉好自卑，感觉自己很无能，一个人总爱反复想为啥我就不能把它做好，然后越想越自卑。
一个人时，会想些什么呢？有没有想象如果你的困扰都奇迹般的消失了会怎样？
可能我是的疯女子，哈哈
多虑就会纠结，纠结就引发烦躁情绪，影响休息睡眠。
人的行为易受暗示与想象的指挥的，积极正向的思维能改善你的负能量。
人在忙时心是静的，人在闲时心是乱的，一个人的时候可以做点啥让大脑静下来。