分手之后该怎么调理心情

一个爱了三年的学姐，后来分手了。分手的原因是她觉得我们俩在一起没有啥感觉了，不喜欢了，就这样跟我分手了。我非常非常喜欢她，我想着的都是未来，而她想着的却是分手。分手之后我心情很不好很不好，每天无精打采，茶不思饭不香，精神恍惚。精神支柱没了。我该怎么做才能尽快的走出这段阴影？唉