我该怎么办

头脑不清晰，每天漫无目地，不知道该干什么，失去了生活的热情看不到希望的曙光。因为自己的胆小，多想，比较害自己失去了教师资格证，害自己四年书白读了。我不知道如何面对亲人朋友。