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确定老公出轨第八天

匿名  

隔阂很深。他出差了,我连发个微信给他都害怕,焦虑,紧张。我怕他提前回来了,只不过去了外面的家,我怕他此刻正与情人你侬我侬。如果我们只是恋人,恐怕早已分手。刘强东的老婆不差吧,年轻貌美,可是他还是出轨了。男人好多这样的,只不过我曾以为自己不会碰到这种事,可我还是碰到了。不离婚,就这么难受地过着。

回答
最佳答案
徐英心理咨询师

谁都有犯错的时候,但不是每一个错误都有机会挽回。
你没有其他好的选择是因为你的范围太小了。
通常谁对对方兴趣更低、需求更低,谁就有更大的权力。
如果你想要改变在一段关系里面的待遇,首先要做的就是提升自己。
姑娘,好好想想,好好对照一下自己和他之间的关系里是否有可以对应的。
祝安好!

21个回答
黄慧心理咨询师

你好,看起来在这段关系中,你一直处于忍耐受委屈的一方,所以非常难过。你需要看看是什么导致老公出轨的,通过自己的改变努力让老公回来。

孙丽芹心理咨询师

抱抱

侯生耀心理咨询师

自己不要疑神疑鬼,不要想象的很严重。这叫自我折磨,你要是美国希拉里不就早跳楼了。何况能确定吗?

杨婧心理咨询师

你好,对老公不信任,不确定,让你郁闷,难受,纠结,你在猜疑,却不去正面应对。夫妻间最忌猜疑,有问题积极应对,及时沟通,若有困惑可以找老师椒理一下头绪。我愿帮助你。

姚二莉心理咨询师

不知道你这样在这里天天留言,是希望得到帮助还是希望别人同情你,你希望要什么样的结果要自己去努力,建议你还是找个匹配的咨询师帮助自己解决这个问题吧

袁坤玉心理咨询师

越担心,越靠近……。

杜文军心理咨询师

有没有想过,你从什么时候开始对他失去了吸引力,既然不想离婚,就重新拾回自己的吸引力,重新拾回自信。

董志鹏心理咨询师

犹豫与矛盾不可能让问题解决,行动最重要

董志鹏心理咨询师

犹豫与矛盾不可能让问题解决,行动最重要

刘艳华心理咨询师

你好
离婚就想不离婚的办法,愿意帮助您。

朱敏心理咨询师

跟我说吧!释放一下自己。

陈小勇心理咨询师

精神出轨还是肉体出轨?找到出轨的原因。你本人的意愿是怎样的?好好想想。

马艳杰心理咨询师

不说,但是记得让对方做个体检。我想象了一下,你可以说,“我知道了,可是我会原谅,我只是想提醒你,我只有你,而对方未必如此,所以注意安全。”不说出来的相处会怎样。抱一下,姐妹,我们都时刻准备着。

安若恒普通用户

出轨的男人哪在乎这个,他一定认为那个女的只有老公

周秀娟心理咨询师

老公的出轨的日子会让自己很不舒服很糟心的,会堵着一腔的情绪出不来,但婚姻是在自由中捆绑, 又是在捆绑中自由,刘强东的老婆不差吧,年轻貌美,可是他还是出轨了。是的,因此女人千万别在男人的出轨中太过自责,很多时候是男人的雄性荷尔蒙和他的欲望起作用的,女人也许在婚姻中更多的是照顾好自己的情绪,让自己生命灿烂如花,对自己的生命转态负责。

王兴永心理咨询师

别这样倒,好像是你犯了错一样。

张志伟心理咨询师

你可以考虑几个问题,第一,你对他有没有感情?知道了他出轨,内心还能接受他吗?第二,考虑是否和他摊牌,告诉他你知道了。然后面对他的决定。第三,摊牌后,如果他要离婚,那你是无法挽留的,也没有意义。但是如果他不离婚,婚姻怎么继续?或者你怎么为自己打算?

张莹华心理咨询师

面对出轨,不是把自己放在道德制高点或受害者心态,而是反思和觉察我们的婚姻出现的问题,寻求解决方法,我是专业的婚姻家庭治疗师,在医院心理科积累了丰富的咨询经验,可以关注我,预约访谈,希望可以帮到你。

蔡利萍心理咨询师

如此过日子是你想要的吗?你在数着日子过生活,感觉你都有点度日如年了,以后的日子还长着呢,你准备就这么过下去了?生活中总有很多的变化,面对现实,我们该如何走下去呢?亲,好好考虑一下自己吧!

安若恒普通用户

难道离婚

曹保升心理咨询师

你好!你在平台发的这个求助以及与之相关的内容我大致都看了一遍。从起初怀疑出轨,到现在落实了肯定出轨。并且对方的态度也很明确,而你呢,还不想离婚
其实,你的婚姻走到现在的境况,冰冻三尺非一日之寒,应该是一个温水煮青蛙的结果,只是你未曾那么敏感的感受到。所以,这个结果双方都有责任。婚姻是需要双方共同经营的才能会有幸福,如果一方原地不动甚至是排斥,另一方再大的努力都是白费。
目前,如果想要走出困境,摆在你面前有两个问题
一是觉察婚姻出现目前境况的原因在哪里。如果一直没搞明白你们两个人之间到底问题出在哪里,即使你老公回归家庭,也会再次出走。比如你提及的你们的无性婚姻。婚姻有五个功能:爱情、性、经济互助、养育孩子和扩大社会网络,性是其中的一个不可或缺的功能。如果夫妻俩都很满意自己的无性婚姻,没必要因为自己的选择不符合社会主流的性价值观而否定自己,甚至为此焦虑不安。但是,事实是,他只是跟你无性,7年前出轨其他的女人,现在又出轨别的女人,他是有性需求的,而你没有在婚姻内满足他的需求。
对待这个问题,你会怎么改变或处理?类似的问题,做一个罗列,进行一个深入的分析,每遇到一个问题,都分析自己的原因占多大的比例。如果不会分析,可以联系我或者专业的心理咨询师。
想要保留婚姻状态甚至进入下一段婚姻也是需要的,不改变自己的问题,同样的情景会激活同样的反应,你还会遇到相同的问题。
一句话:想改变目前婚姻状况,先认识问题所在,改变自己的思维模式和行为模式。
当然,但如果你们之间确实没有了爱意,那么完全可以好聚好散,不再互相伤害;这主要取决于夫妻双方共同的选择,以及对自己来说,婚姻里什么是最重要且不可或缺的。

第二个问题是如果老公回归家庭了,你的心理上有多大的承受力来接纳他的回归。以后的相处要处理好这几个方面:
1、双方重建信任感:信任感的建立不是仅仅是在口头的承诺,更重要的是在各自双方一些人际关系的处理上。要求你老公配合给予一定的信息告知,在关键因子上要照顾女方感觉,比如手机微信等社交聊天软件不设密码等。
同时,你要把老公的出轨进行外归因,意思是你们两个的关系出现了问题老公才出轨,而不是这个男人本身就是渣男才出轨。虽然说服自己会有些困难,但是,如果你真有内归因的想法的话,除非把他绑在家里,不然没有任何办法,但把一个人绑住看死这是不现实的。所以,需要你付出努力来挽救这段婚姻。
2、给回归做个仪式,对自己、对双方、对婚姻做一个节点的仪式,这个仪式是新的起点,新的开端。真的开始回归,真的跟之前不一样了。按照彼此双方约定的新的思维模式、行为模式和归因模式开启新的生活
3、求同存异有包容:就算是真性回归,但是可能会陆续发现以前的一些遗留问题,比如外力干扰因素还没彻底放手还在纠缠这都是很有可能发生的事情。双方在一些事情的观点、处理上要求同存异,包容彼此,接纳彼此,建立好牢固的夫妻联盟,共同处理问题。
4、对美好未来进行一个规划:共同制定一个美好的年度规划、三年规划、五年规划、十年规划,彼此一起努力去实现。这样的生活才是美好的,双方才想都待在里面,所以关系要懂得经营。
再不开心的时候,可以找我聊聊。
祝愿你三冬暖,春不寒;祝愿你天黑有灯,下雨有伞;祝愿你以后的人生路上有良人相伴!

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