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不知怎么，我真的好想改掉！遇到事情就抓慌...
不知怎么，我真的好想改掉！遇到事情就抓慌那种习惯！我知道冷静下来我能解决一切，可是我就是冷静不下来容易冲动，怎么办！我今年快二十啦！真没用，已经出来三年啦还是那样
好像对自己有些责备。那个“没用”的自己在当下也许已经做出了最大的努力，如果还是无法冷静，也许可以先停下要求，蹲下来陪陪他，看看让他慌乱的究竟是哪一部分？