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学生关于抑郁

我还是个孩子 每天难受到不想说话就想哭 每天都想抓狂 对未来没有一丝希望想过轻生但是害怕 会做一些很吓人奇怪的梦被吓醒了几次之后就整夜无眠。

摆渡  
黄超的回答
黄超心理咨询师

尽量不要给自己抑郁症标签化,问自己三个问题
1.为什么难受,最大的原因是什么,是因为某件事,比如学习;因为某个人,比如父亲;还是没有原因。
2.为什么没有希望,是否定自己,还是周围环境太恶劣。
3.为什么想轻生又害怕,是害怕过程,害怕结果,还是害怕结果对他人的影响。