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焦虑不安到巅峰，恐惧紧张到低谷，却发现只...
焦虑不安到巅峰，恐惧紧张到低谷，却发现只有自己可以疗愈自己，求助，自己不努力勇敢面对，那别人也无法帮的，问题也解决不了
是的，自己是一切的根源，想要改变一切了 ，先要改变自己。