壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

打败你的不是你所遭遇的各种状况,而是你对...

打败你的不是你所遭遇的各种状况,而是你对这些状况的想法,一个人的想法决定他是个什么样的人。这句话怎么理解?

ydl201812168413  
张人月的回答
张人月心理咨询师

ABC理论:A是你所遭遇的状况,C是最终的结果,B是你的想法。同样一件事你的想法不一样最终的结果就会不一样。举一个例子:A今天领导骂了你,B1领导无能事情没做好只会骂员工,C1你心情很郁闷什么都不想做导致和领导关系紧张;B2我本来可以把工作做的更好,是我没尽全力,C2更加努力的工作最终得到领导认可。