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心情烦躁压抑

莫名其妙的心情烦躁压抑,感觉对任何事情都没有兴趣,不知道自己想干什么。就是想发火但是总发泄不出来。

带刺小仙人球  
宋智丽的回答
宋智丽心理咨询师

可以通过运动,唱歌,爬上山顶使劲吼吼,这些方式发泄一下,看看有没有好一些